Избранное
Новости

Шагаем за здоровьем


10.11.2020

Уважаемые коллеги!

2020 год настойчиво требует от нас заботиться о своем здоровье. Огромную пользу и положительный эффект для здоровья дают занятия скандинавской ходьбой при соблюдении техники ходьбы и под руководством инструктора.

В рамках программы «Здоровье педагога» Дзержинская городская организация Профсоюза образования организует группы по северной (скандинавской) ходьбе для работников образования. Занятия будут проводить сертифицированные инструкторы под руководством председателя Дзержинского отделения федерации «РОО «НФСХ» северной (скандинавской) ходьбы Бондаренко Анны Александровны на базе МБУ «СШ «Магнитная Стрелка».

Пробное занятие (мастер-класс) пройдет 14 ноября в 14.00 на базе «СШ «Магнитная стрелка» по адресу: б. Космонавтов, д.26-А (автобусы 30,29, троллейбус). Форма одежды спортивная (теплая верхняя одежда, обувь без каблука, палки для ходьбы).

Просим до 13.11.2020 направить заявки желающих (ФИО, обязательно указать наличие палок) по телефонам или электронным адресам:

1)Горком профсоюза, Богомолова Г.А., тел. 25-09-74, 25-05-01, 9108845569, E-mail: prof_dzr@mail.ru;

2) Дзержинское отделение «РОО «НФСХ», председатель Бондаренко Анна Александровна т. 89200348193, E-mail: anna.effektnayaforma@gmail.com

Что даст вам ходьба с палками или северная ходьба?

1. Нормализацию и контроль веса (снижение, сохранение, набор веса).

2. Устранение застойных явлений в организме.

3. Нормализацию работы сердечно-сосудистой системы.

4. Улучшение функций дыхания.

5. Укрепление костей, связок, мышц.

6. Профилактику пассивного образа жизни.

7. Улучшает осанку.

8. Улучшает работу кишечника.

9. Укрепляет уверенность в себе.

10. Повышает настроение.

11. Развивает активность духа и способность к творчеству.

12. Развивает гармонию личности.

13. Улучшает качество жизни.

14. Укрепляет дружеские отношения.

15. Возвращает ощущение жизни.

Простые действия, достойный результат,

который вы всегда сможете сохранить и улучшить.

© 2016 Профсоюз работников народного образования и науки РФ

г. Дзержинск

Мы на связи

Адрес

Телефон: +7 831 325‑09-74, 25-05-01

Email: prof_dzr@mail.ru

Нижегородская обл.

г. Дзержинск,  просп. Ленина

дом 5, каб. 40

606032, Россия